今天（1月6日）迎来了“小寒”气节。“小寒”是二十四气节中的第二十三个气节，在这之后便投入了“外出冰上走”的“三九天”。那么，江苏接下来的天气情况如何？农事、养生方面又有什么需要舒服的？望望群众怎样说！

　　一年中最清凉的日子来了 “冷空气”又将拜谒江苏

　　从征象纪录不雅察，“小寒”时常是全年最冷的时节。俗话有云，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，正评释了“小寒”气节的清凉经由。 脚下，跟着新一股冷空气的南下，江苏自北向南气温驱动下滑，最低温行将再度拉回零下！

　　1月6日20时到1月7日20时，全省晴到多云。最高温度：沿江和苏南地区7～8℃，淮北地区4℃操纵，其他地区5～6℃；最低温度：淮北地区-5～-6℃，有冰冻，本省东南部地区0℃操纵，其他地区-2～-3℃。全省偏北风转偏东风，风力齐是3-4级。

　　1月7日20时到1月8日20时，全省多云。最高温度：沿江和苏南地区9～10℃，其他地区6～7℃；最低温度：本省东北部地区-4～-5℃，有冰冻，苏南地区0℃操纵，其他地区-2～-3℃。全省偏东风3-4级。

　　1月9号还有冷空气到访，48小时最低温度，降温幅度4~7℃。气温起起落落，防寒御寒很遑急！

　　低温雾霾不利农作物滋长 加强田管控旺促壮是关节

　　“小寒”时节的低温、寡照、雨雪、雾霾等不利天气，会导致小麦和油菜等农作物滋长慢、病害多。连日来，江苏各地农业部门纷纷派出农技群众进行踏田带领，吞并农户积极开展田间惩办，凝视低温冻害，保险小麦安全越冬。

　　在盐城市盐齐区的一派麦田庐，麦苗青青，近日小雨，泥土墒情获取了缓解。得知冷空气行将驾临，农户们正在农技东谈主员的带领匡助下，实时对麦田进行清沟理墒，幸免冻害发生。盐城市盐齐区农业农村局粮油站副站长宋介宏辅导广泛农户，不错诓骗晴晴天气，笔据麦苗长势，通过弹压、追肥等要领控旺促壮，增强农作物抗寒智商，栽种冬季壮苗，为来年夏粮丰充打好基础。

　　养生可撤职“冬藏”原则 早睡晚起相宜开通

　　《黄帝内经》说：“早卧晚起，必待日光。”在养生方面，江苏省东谈主民病院中医科汪秀琴主任十分辅导全球，要撤职“冬藏”的原则，频频起居尽量作念到“早睡晚起”。因为早睡晚起不错促进身段内的阴阳均衡。相宜开通，可增强免疫力，灵验凝视呼吸谈疾病。不错笔据本身情况选拔散播、慢跑、太极拳、八段锦等开通神志，不宜作念过分剧烈的举止，最佳选拔鄙人午天气柔顺的时间开通。

　　汪秀琴提倡，“小寒”进补重在补阳气，饮食上可多吃一些牛羊肉、山药、红枣、桂圆、核桃等防寒补肾。但体质偏热、容易上火的东谈主，应舒服合理搭配，可多吃点白萝卜。穿戴上应舒服御寒，十分是老年东谈主，要舒服头部和作为的御寒，外出要戴上帽子。

　　同期，清凉天气还要舒服调度情怀。冬天日照减少，容易激发抑郁症，使情面绪低垂。因此，在阳光好的时间，尽量多到外面晒晒太阳，参加一些文学文娱举止，厚爱心肾、慷慨精神，保握身快慰逸愉悦。

　　（江苏新闻播送/孙昕 张祖名 姜奇卉 剪辑/汪泽） 开云kaiyun官方网站